Posted on

علاجات طبيعية لعلاج نزلات البرد والانفلونزا

لا يوجد علاج لنزلات البرد. ولكن ماذا عن علاجات البرد التي تدعي أنها تجعلك تشعر بتحسن أسرع؟ اكتشف ما هو فعال – وما هو غير فعال.

علاجات نزلات البرد ، لكن هل هي فعالة؟ لا يوجد علاج لنزلات البرد ، ولكن هناك بعض العلاجات التي قد تساعد في تخفيف الأعراض وتمنعك من الشعور بالسوء الشديد. فيما يلي بعض علاجات الزكام الشائعة وما هو معروف عنها.

علاجات البرد أو الأنفلونزا التي تعمل.

إذا أصبت بنزلة برد ، فمن المحتمل أن يستمر الزكام أسبوعًا أو أسبوعين. هذا لا يعني أنك يجب أن تشعر بالإحباط. بالإضافة إلى الحصول على قسط كافٍ من الراحة ، قد تساعدك هذه الموارد على الشعور بالتحسن: علاجات طبيعية للزكام

  • حافظ على رطوبتك. يساعد الماء والعصائر والمرق الصافي أو الماء الدافئ بالليمون والعسل على تخفيف الاحتقان ومنع الجفاف. تجنب الكحوليات والقهوة والمشروبات الغازية التي تحتوي على الكافيين ، والتي يمكن أن تجعل الجفاف أسوأ.
  • ارتح جيدا. يحتاج الجسم للشفاء.
  • يخفف من التهاب الحلق . الغرغرة بالماء المالح ، 1/4 إلى 1/2 ملعقة صغيرة من الملح المذاب في كوب من 8 أونصات (240 مل) من الماء ، يمكن أن يخفف مؤقتًا من التهاب الحلق أو حكة. من غير المحتمل أن يتمكن الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 سنوات من الغرغرة بشكل صحيح.
  • انسداد القتال. يمكن أن تساعد قطرات وبخاخات الأنف المحتوية على محلول علاجات منزلية للزكام ملحي دون وصفة طبية في تخفيف الانسداد والاحتقان.
  • خذ رشفات من السوائل الساخنة. يعتبر تناول السوائل الساخنة ، مثل حساء الدجاج الساخن أو الشاي أو عصير التفاح ، علاجًا باردًا يستخدم في العديد من الثقافات وقد يكون له تأثير مريح ويخفف الاحتقان عن طريق زيادة تدفق المخاط.
  • أضف الرطوبة إلى الهواء. يمكن لمبخر الضباب البارد أو المرطب إضافة الرطوبة إلى منزلك ، مما يساعد في تخفيف الازدحام. قم بتغيير الماء يوميًا ونظف الوحدة وفقًا لتعليمات الشركة الصانعة. علاج الزكام للاطفال

اعتن بنفسك

حتى نزلات البرد الخفيفة يمكن أن تجعلك تشعر بالمرض. في حين أنه من المغري أن تأخذ العلاج الأخير ، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو الاعتناء بنفسك. استرح واشرب السوائل وحافظ على رطوبة الهواء من حولك. تذكر أن تغسل يديك كثيرًا.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *